a cosa serve compilare la lista di cosa ci stressa?
1. agire immediatamente (ci si può fare qualcosa nell'immediato ed è anche urgente farlo!)
2. agire in futuro ci si potrà fare qualcosa, non subito
3. ignorare o adattarsi a.
molte persone scoprono che il solo atto di identificare precisamente cosa rende stressante le loro giornate, risulta di grande aiuto perchè di fatto, rende il problema più tangibile e dunque può essere gestito.
1. agire immediatamente (ci si può fare qualcosa nell'immediato ed è anche urgente farlo!)
2. agire in futuro ci si potrà fare qualcosa, non subito
3. ignorare o adattarsi a.
Per quegli stressor non alla nostra portata e che dobbiamo accettare così come sono.
io ti seguo sempre!ogni articolo e grazie mille!a me stressa e da ansia il lavoro, ma per ora non trovo nulla..sto cercando di inserirlo al punto 3...graziedany
RispondiEliminasi grazie Dany, seguimi e piano piano il mio desiderio è di mettere in rete strumenti per affrontare con + soddisfazione e meno stress la vita di tutti i giorni. e godercela...
RispondiElimina..ti seguo ancora e anzi rifaccio la lista!
RispondiEliminaDanyihih che buffo che era proprio tuo il commento di allora. la lista è cambiata ?
RispondiEliminadevo dire di si...anche se posso ancora migliorare!
RispondiElimina