Iscriviti ai Feed C4U su Facebook Seguimi su Twitter Seguimi su Istagram Scrivimi Skype Linkedin

Pagine

Ho sbagliato ed ora?

La colpa. Questo fardello, peso, angoscia, macchia, aleggia su ognuno di noi.

Cosa succede quando ci sentiamo in colpa con la nostra vita?

Quando sentiamo di aver sbagliato con noi stesse, mettendo da parte intuizioni e desideri, per dar ascolto al "così si fa" di qualcun altro?

>>>

Di storie e fili aggrovigliati

Ci mettiamo un po' a scoprire cosa ci guida e verso cosa siamo attirati.

Molto spesso ci teniamo lontani proprio dalle cose e persone che ci piacciono di più, con mille scuse ed alibi.

>>>

Il qui ed ora per te

C'è un ora del giorno, in cui la luce dolcemente cambia, e le barche rientrano in porto.

E' un momento di passaggio, in cui non esiste più la giornata al sole, né ancora la frenesia della terra.

>>>

Letture d'aiuto

Per me i libri sono finestre su mondi, esperienze, storie, giardini, luoghi, emozioni.


Hai mai letto un libro che leggesse anche te?

>>>

7 domande per comprendere il tuo scopo della vita

La maggior parte di noi non ha idea di cosa vogliamo fare delle nostre vite.
Anche dopo aver finito la scuola, dopo aver ottenuto un lavoro.
A volte cambiamo semplicemente idea rispetto alla strada intrapresa magari anni ed anni fa.
>>>

Arrendersi o perseverare

Conosci la storia delle due rane nel secchio di latte?

Me ne ricordo quando mi chiedo se insistere o lasciar andare.

Eccola.
>>>

Cambiare il mondo

Tra i vicoli dei quartieri della mia città natale ho trovato questa scritta

‘ngopp' ‘a sti vicole de' quartieri
sta chi vò cagnà ‘o munno


Possiamo trovare delle similitudini in posti e persone che ci sembrano così distanti, quanti di noi vorrebbero cambiare il mondo.

Poi sono andata a cercare chi l'ha scritta, anzi chi la canta, perché è una canzone dal titolo "Gioia"
>>>

Percorsi di crescita

Ognuno di noi affronta nuove sfide nella propria vita, incontra difficoltà e periodi di dubbio, in cui vorrebbe confrontarsi in un luogo sicuro, dove non esiste il giudizio a bloccare ed impaurire, ma un'attenzione alla persona, alla sua storia, alla bellezza dell'incontro e dell'ascolto.

>>>

Non tutto il dolore è patologia

Quando ricerchiamo un senso, è patologia?
Dove ricerchiamo un senso?
A queste ed altre domande risponde questo articolo di Umberto Galimberti.
Mi piace condividerlo qui, in questo blog dove ho cercato di raccogliere negli anni riflessioni e spunti, possibilità per dare risposta alla proprie necessità di dare senso.

>>>

Le scelte invisibili di ogni giorno

Mi piacciono le parole lette e dette. Quelle che hanno senso, che risuonano.
Sono sicura che qualcuna lo farà anche con te leggendo questo brano.

Scelgo di vivere per scelta, e non per caso.
>>>

Paint meditation

I benefici della meditazione sono molti e sempre più necessari in un mondo in cui siamo sempre più distratti e distanti, stressati e di corsa.

Dalla resilienza, all'aumentare la concentrazione e la memoria, dal ridurre lo stress e migliorare l'umore, solo per nominarne alcuni.

>>>

Illuminare parti di noi

"Mi sento sollevare così in alto che penso di interrompere le mie conversazioni con B.G., o almeno di dirgli che voglio solo rassicurazioni; che voglio solo sentirmi dire che l’odore dell’alloro non è un’aberrazione; essere incoraggiato in questa scoperta tardiva della mia forza personale.
>>>

Accendi la tua luce

 È Natale da fine ottobre. Le lucette si accendono sempre prima, mentre le persone sono sempre più intermittenti. Io vorrei un dicembre a luci spente e con le persone accese.
Charles Bukowski

>>>

Lasciar andare

Cosa hai bisogno di lasciar andare?


Tante, troppe volte ci teniamo stretti cose inutili, persone ed abitudini che ci fanno male, e rinunciamo all'opposto di aree di ricarica e rigenerazione, ad attività che ci sono piaciute e ci hanno coinvolti.
Non ho una risposta al perché lo facciamo, ma certamente aiuta essere consapevoli di farlo.

>>>

Umorismo e resilienza

"La resilienza è una disciplina, cioè qualcosa che si ottiene in cambio di impegno e dedizione.
>>>

Ricominciare

Manco da tanto su questo blog e dicono che scusarsi sia sintomo di debolezza.
Per me è semplice educazione.

Sono stata via, ritorno, riprendiamo, dove eravamo?
Come stai tu che mi leggi?

>>>

Amore a senso unico

Mi è capitato di incontrare persone ciecamente coinvolte da persone distaccate, fredde, ciniche.

Donne e uomini che idealizzano persone assenti, indifferenti ed egoiste.
Vengono ignorate ma restano adoranti.
>>>

Giovani sempre più soli

La salute ed il benessere passano attraverso bisogni fisici, mentali e sociali.
E' questo l'assunto di partenza della società Cigna  società internazionale di assicurazione medica.

>>>

Un aiuto contro la tristezza.


Ho paura delle medicine.
Ritengo un (piccolo) fallimento personale quando devo prenderle.
Il bugiardino - ovvero quel foglio a due piazze che elenca più gli effetti collaterali che le dosi consigliate, mi allontana ancora di più dal farne uso.

>>>

Fine di una relazione. Inizio di nuove relazioni.

Sono interessante?

Ci sono momenti nella vita in cui un cambiamento inaspettato ci costringe a guardarci dentro ed intorno.
Una storia finita ci fa sentire confusi, senza direzione, senza senso, tristi e demotivati.
>>>

Il nostro bagaglio

VALIGIA' è un laboratorio importante.
Ogni laboratorio lo è stato, frutto di esperienza personale, di passioni, interessi, passato che si intreccia nel presente e porta le sue tracce.

Per anni mi sono sentita la donna con la valigia, un prolungamento, un rumore sordo- quello delle rotelle- che mi seguivano in aeroporti e hotel.

>>>

L'amore come arte

L'amore sopra ogni cosa, l'amore come desiderio, l'amore come chimera, l'amore impossibile, l'amore da rincorrere, l'amore da respirare, da vivere ogni giorno, da rinnovare, da creare.
>>>

Figlie di narcisiste nascoste

Il web è una fonte infinita di testimonianze, studi, articoli.
Tra questi, l'argomento del narcisismo, che riguarda sempre più le nostre vite, in modo esplicito o nascosto.

>>>

Uscire dalle relazioni tossiche

Ognuno di noi ci è passato, una o più volte.
Con un fidanzato, un capo, un familiare.

Come riconoscere una relazione tossica e come uscirne?

>>>

Counseling: farsi ascoltare con consapevolezza

Se tu adesso hai bisogno di me, che male c’è ad appoggiarti a me?



Tokyo Blues - H. Murakami

>>>

Raccontare la violenza sulle donne

Da tanto tempo non parlavo più di questo tema.
Sorprende anche me, è come se non mi riguardasse più, non sentissi più il desiderio di contribuire, dire ciò che penso.
Testimoniare.

Poi accadono cose, incontri ed ecco che la penna scorre, deve restituire al foglio i pezzi che si ricompongono.
>>>

La scrittura per rientrare in contatto e saper creare contatti.

Il piacere di un quaderno nuovo
di pagine bianche
di pulito
di rumore croccante dei fogli
di penna che scorre
di pensieri disordinati e riordinati
>>>