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Storia di un corpo

Un viaggio di una vita, che si incontra con tante altre ma viste dal punto di vista del corpo, che è contenitore, ma anche strumento.

Un inno alla vita con tutto ciò che include: scoperte, delusioni, amori, scelte in apparenza casuali o obbligate.
Incontri, compresi quelli con i genitori che ci accolgono o respingono alla nostra nascita.

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Sii te stesso


Sii te stesso.  

Tutti gli altri sono già occupati.


Oscar Wilde

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Raccontarsi
Un bisogno di autostima


Il ricordare o il raccontare ci trasmettono la sensazione di “tenerci insieme”.
Un potere ricompositivo.
D. Demetrio, Raccontarsi.
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Gestire le emozioni in 10 mosse

Ci sono momenti in cui tutto va troppo in fretta, il tutto è troppo e sento il bisogno di rallentare, fare chiarezza, dare un nome, un etichetta che mi aiuti ad elaborare le emozioni, processarle persino come un computer in cui vengono depositati i dati per ritornare ad esserne padrone di farne qualcosa.

Per gli amanti del controllo, le emozioni sono IL male, perché non si possono controllare, ma possiamo farci qualcosa su come le interpretiamo e reagiamo.
Sono un timone, non una vela.
Le emozioni ci aiutano ad identificare i nostri bisogni.
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Omosessualità e mancanza di empatia

Ho ascoltato lacrime e singhiozzi, ricordi di parole e giudizi mai dimenticati, ho visto lottare contro la propria omosessualità od anche passarci attraverso senza domandarsi nulla, per poi uscirne dopo anni come da una casa abitata per qualche tempo e mai rimpianta.
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Come diciamo addio

Partenze e addii, chiusure, cancellazioni, nuovi inizi.
In un mondo che cambia con un click, sempre di più, sempre più di noi e sempre più di ogni età, gestiamo le nostre relazioni su un touch screen, non su una bocca, un viso, occhi, mani.


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Scomparire- il fenomeno del Ghosting

Mi sembra di vivere in un mondo in cui stiamo perdendo le più semplici capacità umane.
Saper salutare ad esempio.
Non si saluta più, si scompare.

Il fenomeno del ghosting, ossia diventare un fantasma, in italiano: sparire, tanto comune e diffuso da diventare oggetto di studio.
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La paura del giudizio della gggente

Tra qualche giorno presenterò al convegno Reico- Associazione Italiana Counseling- un intervento dal titolo: 

Dare to be different.
Permettiti di essere differente.

Il punto di partenza sarà il Personal branding, ma anche senza entrare nello specifico e svelarne i contenuti, è un argomento che ci riguarda tutti, per la nostra crescita e felicità, per diventare ciò che siamo, per permetterci di essere chi siamo, senza ferire gli altri, ma senza neanche negare noi stessi.


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La vita davanti

Girati indietro a rannicchiarsi sul passato, a cosa ci è stato fatto, a quanti bisogni i genitori hanno ignorato, a quanto abbiamo perso a rincorrere una luce che non riusciva ad accendersi, un faro ad illuminare il cammino, a riscaldarci dentro.

Così fino ad oggi, tra un avrei potuto ed invece, avrebbero dovuto.

Però poi io ti chiedo (perché me lo sono chiesta io per prima, eh)

COSA PUOI FARE ADESSO
con il tempo che hai davanti e ciò che ti è capitato già e cosa ancora non ti è capitato mai.


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Quando il bambino era bambino

Quando il bambino era bambino,
se ne andava a braccia appese.
Voleva che il ruscello fosse un fiume,
il fiume un torrente;
e questa pozza, il mare.

Quando il bambino era bambino,
non sapeva d'essere un bambino.
Per lui tutto aveva un'anima, e tutte le anime erano tutt'uno.
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La fierezza dei propri talenti

Oscar Wilde scrive "Non c'è cosa che l'arte non possa esprimere", nei laboratori artistici esprimiamo emozioni, desideri, direzioni, fiducia. Esprimiamo e ritroviamo noi stessi, potenziati.

Ho provato tante volte a raccontare cosa può succedere in un laboratorio di crescita personale attraverso la creatività.
Una sola risposta è riduttiva, perché ognuno incontra le proprie, ciò che ha bisogno di vedere, esplorare e chiarire dentro di sé, senza interpretazioni dall'esterno.
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Buon 1° Maggio

Il mio mestiere è vivere la vita.

Lucio Battisti
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Superare il trauma

Le immagini sono una comunicazione potente, dentro e fuori di noi.
Anche per motivare, descrivere azioni e possibilità.
Così ho trovato questa campagna internazionale per la Fondazione David Lynch, firmata da Herezie e Peter Lippmann intitolata"Trauma".
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La tentazione di essere felici

Sono una lettrice compulsiva, oltre alle letture "tecniche" mi piace trovare pagine dove prendo insegnamento, dove sento empatia e vicinanza, dove le teorie diventano storia delle persone, dove ritrovo scritti pezzi di pensieri miei mai chiariti, come ad esempio questo:

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Il tempo per te

Il tempo:
Siamo abituati sempre a dire che non ce n'è, ma lui c'è, siamo noi che lo usiamo in modo che sembra scivoloso a volte.
Non ce lo prendiamo per noi stessi, a volte lo pretendiamo da altri, lo buttiamo via, ciondoliamo tra le lancette.

Quando è troppo veloce, cioè quando io sono meno veloce rispetto alle cose da fare, aggiungo la notte, mi sveglio penso e risolvo, organizzo e finanche riaccendo il pc per cominciare o finire qualcosa che va fatto e di notte non c'è quasi nulla che interrompe, tranne il sonno che arriva anche lui a dirmi: è tempo di dormire.

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Perché la vita è un attimo

Scelgo questa canzone, tra le tante sue che amo e mi accompagnano e hanno accompagnato tante persone anche nei miei laboratori.


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Vogliamo davvero stare bene?



Ho imparato tante cose conducendo i gruppi.

C'è chi prova emozioni piacevoli, estremamente piacevoli, eppure scappa. Non torna.

Diciamo di volerci liberare dallo stress, dalle relazioni superficiali, ma poi quando capita di essere con tutti noi stessi in un luogo di condivisione vera, pronti ad accogliere quello che arriva, allora si fa marcia indietro.

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Il mio passato

Spesso ripeto sottovoce
che si deve vivere di ricordi solo
quando mi sono rimasti pochi giorni.
Quello che è passato
è come se non ci fosse mai stato.
Il passato è un laccio che
stringe la gola alla mia mente
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1,2,3,4,5 Si fa presto a dire Relazioni

Ci sono cinque assiomi della comunicazione, gli esperti li conoscono bene,
e magari le prime volte che si sente il nome di questi assiomi c'è bisogno di farselo ripetere, chi è e come si scrive.
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Il counseling riconosce le abilità

Fin da piccoli siamo stati confrontati, spinti a guardare il compagno di classe quanto era bravo in questa o quest'altra cosa.
Se non era a scuola, era a casa con i fratelli: guarda lui/lei come studia, com'è bravo.
Guarda lei esce con la borsa com'è femminile.

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Quando perdiamo noi stessi...come accorgercene e che fare

La gente pensa che la cosa peggiore sia perdere una persona a cui si vuole bene. Si sbaglia.
La cosa peggiore è perdere se stessi mentre si vuole troppo bene a qualcuno, dimenticarsi che anche noi siamo importanti.


F. Volo



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L'importanza dell'amore per sé


Amore per se stessi, amore per gli altri, concetto di amore, e amore in tutte le sue manifestazioni: attrazione, infatuazione, romanticismo, abbandono, amicizia, intimità, accettazione, perdono, gioia, passione, estasi e comunione.
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Amarti ed essere felice attraverso il colore.

Da molti anni uso la pittura come mediatore di emozioni, sensazioni, stati d'animo, interrogativi. Come trasformatore e catalizzatore.

L'ho scoperta quasi per caso "autorizzandomi" a creare dopo immersioni di giorni interi passati nei musei.
Gughenheim, Met, Moma, e tutto un mondo nuovo intorno.
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Gli esercizi che fanno davvero male

Questa settimana ho condotto un corso di formazione, il primo giorno e il quarto.
Per riprendere il dialogo con gli allievi -20 uomini- ho chiesto cosa avessero fatto nei giorni precedenti, e sono rimasta ghiacciata.

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Una nuova tela su cui dipingere

Ogni giorno è una nuova tela su cui dipingere.
Assicurati che il tuo disegno sia pieno di vita e felicità e che alla fine della giornata non la guardi e avresti voluto dipingere qualcosa di diverso.



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Solitudine, speranza e caffè

una tazzina.o massimo ra solitudine.

uanema...manca a speranz e coccurun che o vene a truvà
(una tazzina, il massimo della solitudine. neanche la speranza che qualcuno lo venga a trovare)




Una delle tante scene in cui mi hai fatto innamorare.
Massimo Troisi 19 Febbraio 1953 – 4 Giugno 1994

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Buon San Valentino del se

C’era una volta, e c’è ancora, un’anima curiosa che vagava per gli spazi infiniti senza trovare un amore dentro il quale tuffarsi.
Stava andando alla deriva negli abissi di un mare di noia quando sentì pulsare qualcosa.
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Ezio Bosso commozione tra parole e musica

La musica siamo noi.
Noi mettiamo le mani ma ci insegna la cosa più importante che esista che è ascoltare.

Tendiamo a dare per scontato le cose belle.
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Proibito non fare le cose per te stesso


Quando si parla di amore, viene spontaneo pensare prima agli altri, all'amore impossibile,  non corrisposto, o al massimo narcisistico per noi stessi, ma difficile pensare e fermarsi all'amore "sano".

Di solito noi veniamo dopo.
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ColoriAMO il colore alleato per il nostro benessere

Se tu potessi avere la bacchetta magica per liberarti dello stress,
la useresti?

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In attesa di principi e principesse

Qual'è la domanda che ci tiene in relazioni sbagliate?
E' giusto accontentarsi, aspettare o continuare a cercare?

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Come stai nella tua coppia?

Amore senza spazio e senza fiato.

Il fotografo Hauruhiko Kawaguchi esprime un concetto comprimendo persone - consenzienti- ad entrare in una busta di plastica a cui viene tolta l'aria il tempo dello scatto.

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Emozioni a comando

Le emozioni a volte arrivano e ci scompigliano tutto, in una galleria di vento troppo freddo e imprevisto.
Abbiamo altre possibilità oltre a farci travolgere?

La mia proposta, che faccio anche a me stessa quando mi sento guidata da qualcosa che non ho deciso e sembra fuori totalmente dal mio controllo, è scegliere.
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La creatività come fonte interiore di risposte e di rinnovamento

Ti capita mai di sentire che non riesci a raggiungere ciò che vuoi?
Che tutto è sempre uguale, tu sei sempre uguale?

Stessi errori, stesse cadute.

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I laboratori dei prossimi mesi

Si può sperimentare piacere, significato, trovare una soluzione ad un problema, sentirsi parte, sentirsi flusso "semplicemente" dipingendo?


La risposta è SI.
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Se la vita fosse una partita di tennis

Com'è il tuo rapporto con il potere?

No, non quello degli altri, ma quello della tua vita.
Possiamo stare a guardare, possiamo scipparlo dalle mani degli altri. Possiamo rinviare, incolpare.
Lamentarci.
Non agire mai.


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bevo a chi ha diritto a un brindisi stasera

Bevo a chi è di turno, in treno, in ospedale,
cucina, albergo, radio, fonderia,
in mare, su un aereo, in autostrada,
a chi scavalca questa notte senza un saluto,
bevo alla luna prossima, alla ragazza incinta,
a chi fa una promessa,
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Babbo Natale è dentro di noi

In questo periodo si leggono tanti articoli sullo spirito del Natale e su chi quello spirito lo fugge, del perché per alcuni il Natale è tristezza, consigli utili e strampalati.



Ne ho parlato in questo blog negli anni scorsi [quiqui  e qui], e dunque aggiungo quello che mi sembra nuovo
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Bivi

Ci sono momenti nella vita quando ci troviamo ad un bivio, spaventati, confusi, senza una mappa.

Le scelte che facciamo in quei momenti possono definire il resto dei nostri giorni.

Ovviamente se ci confrontiamo con  l'ignoto, la maggior parte di noi preferisce voltarsi e tornare indietro.
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Il porcospino e la tartaruga

C'era una volta un piccolo porcospino.
Era un animale molto strano, perché pur avendo un corpo assai piccolo, era coperto dalla testa ai piedi da lunghi aculei minacciosi, che facevano apparire il suo piccolo corpo molto più grande.
Ciò gli era utile perché quando si allontanava dalla tana, gli altri animali, più grandi e più forti di lui, lo evitavano con cura.
Questo poteva essere abbastanza divertente, ma era anche un po' triste, poiché si sentiva solo, e non
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